پودر کراتین سی پی ان حاوی 100 درصد کراتین مونوهیدرات خالص بوده که به افزایش قدرت عضلات، افزایش انرژی، عضله سازی، افزایش توده عضلانی بدن کمک میکند و به طور کلی یک مکمل مناسب برای دوره افزایش حجم بدنسازی است.
نقد و بررسی پودر کراتین سی پی ان پودر کراتین سی پی ان یکی از محبوبترین مکملهای ورزشی در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام است.
کراتین مونوهیدرات سی پی ان در عضله سازی و جلوگیری از تخریب آن و همچنین حفظ استقامت بدن در زمان تمرینات شدید، موثر است.
از طرفی، کراتین در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت زمان تمرین شدید را طولانیتر میکند.