پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد نیز حاوی 300 گرم کراتین است که با هر اسکوپ 5 میلیگرم کراتین مونوهیدرات به بدن میرساند. کراتین به افزایش قدرت عضلات کمک میکند.
نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد کراتین مونوهیدرات نوتریمد جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف میشود.
اما به طور کلی کراتین مادهای است که در طی سوخت و ساز پروتئین در بدن تولید میشود.
CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره میشود.