پودر کراتین مونوهیدرات ویثر از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری نموده و با احیا سازی ذخایر گلیکوژنی بدن موجب افزایش حجم و حفظ سلامت عضلات میشود.
نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات ویثر پودر کراتین مونوهیدرات ویثر موجب توقف در تولید و ایجاد اسیدهای لاکتیک در ماهیچه میشود.
این مکمل ورزشی ذخیره گلیکوژن را بازیابی و تجدید مینماید که این امر حجم ماهیچهها را افزایش میدهد.
همچنین مصرف کراتین ویثر سبب شده که انرژی بیشتر به صورت ATP در اختیار ماهیچهها قرار گیرد تا ماهیچه طولانیتر و سریعتر عمل کند.