بلوبری یک توت آبدار با طعمی گس و گاهی شیرین یا ترش و بومی آمریکا است که منبع غنی از ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین K، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است.
میوه های خشک اثرات درمانی موثر و مفیدی دارند، بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند.
مغذی هستند و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند.