وزن های موجود: 1000 گرم 500 گرم 250 گرم 100 گرم خواص محصول: کاهش خطر دیابت جلوگیری از بروز آلزایمر جلوگیری از سرطان کاهش خطر بیماری های قلبی کاهش درد زایمان کنترل قندخون
مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف برحسب عدد گزارش نشده است و در حد مصرف خوراکی که در جهان سوم مرسوم است میتوان مصرف نمود.
با توجه به اینک خرما حاوی مقدار زیادی قند میباشد نباید در مصرف ان افراط نمود.افراد دیابتی نیز با اینک از خوردن ان محروم نیستند ولی باید برحسب وضعیت خود مصرف نمایند.
مصرف بیش از حد خرما میتواند موجب پوسیدگی دندان ها و چاقی شود.