پودر کربو ژن استار افزایش انرژی و سرعت ریکاوری را به دنبال داشته و به واسطه دارا بودن ترکیبات منحصر به فرد قادر به افزایش رشد عضلات است.
نقد و بررسی پودر کربو ژن استار پودر کربو ژن استار قبل، حین و بعد از تمرین به جلوگیری از افت میزان گلوکز خون و حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن کمک میکند.
چرا که تحقیقات نشان داده است افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود مینماید.
در زمان فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 4-3 گرم در دقیقه کاهش مییابد.